Mindfulness - Training - Individuele begeleiding - Levenskunst
DE MINDFULNESSTRAINING MBSR START WOENSDAGAVOND 11 JANUARI 2017
Aangetoond effectief bij stressklachten, piekeren, lichamelijke klachten en burnout.
De training vindt plaats op acht opeenvolgende woensdagavonden van 19.30 - 22.00 (uitgezonderd 1 maart). Klik voor meer informatie op de tab ´trainingen´. Voor aanmelden of het stellen van een vraag kun je terecht op de contactpagina of telefonisch.
COMPASSIETRAINING IN 2017 OP TWEE ZONDAGAVONDEN EN ZES WOENSDAGAVONDEN
START 5 MAART 2017
VOOR EEN GEZONDE, VRIENDELIJKE RELATIE MET JEZELF EN ANDEREN - Van mindfulness tot heartfulness
een verdieping voor mensen die al een mindfulnesstraining hebben gevolgd. Een praktisch oefenprogramma over de toepassing van zelfcompassie op twee zondagavonden en zes woensdagavonden van 19.30-22.00.
Klik hier voor uitgebreide informatie. Voor aanmelding of het stellen van een vraag kun je terecht op de contactpagina.
Mindfulness
Mindfulness is een aandachts-oefening en vorm van meditatie of training daarin waarbij men zich met nieuwsgierige aandacht en zonder automatische reacties bewust is van fysieke ervaringen, stemmingen, gevoelens en gedachten.
Training
Er zijn een aantal trainingen die ik verzorg, zoals mindfull paranting, mindfulness trainingen, en compassie training.
Begeleiding
Soms bestaat er een behoefte uit een stukje begeleiding in het leven bij om door moeilijke perioden te komen of om los te komen uit schadelijke patronen.